Citazione Originariamente Scritto da rbonati Visualizza Messaggio
1)ciao!
2)sei magro non grasso
3)le foto a cui ti ispiri hanno semplicemente una fisionomia diversa dalla tua(ci arrivi con 2 mesi di palestra e un pò di olio)
4)paura di diventar grosso è una cosa che ancora io personalmente non ho provato, e nn sò se mai proverò...
5)secondo mè un allenamento massa basato sui fondamentali e una dieta controllata(come già hai presumo) sono abbastanza...ah il lavoro aerobico fallo per il tuo cuore, non per aver addome scolpito 3 mesi all'anno!!!

cosa intendi per "olio"?
e per "allenamento basato sui fondamentali"?