Risultati da 1 a 15 di 2951

Discussione: * Diario di 123456789 *

Visualizzazione Elencata

  1. 02-04-2008, 03:41 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Località
    1,65x62 [125kg, 80kg, 155kg]
    Messaggi
    4,333

    Predefinito

    02-04-08

    WEEK4 / WO2

    _Panca: 1RM rst 3-4'
    5x30kg
    5x42kg
    2x52kg
    1x62kg
    1x72kg OK new PR [pr scorsa week 70]
    1x75kg NO
    1x74kg quasi rischiavo di chiudere anche questi hihi

    _Squat [NO, scarico]

    _Stacco sumo: 4x2 [65%] rst 2'
    5x60kg
    4x2@84kg aria...

    1 arm overhead press JUMPSET Trazioni rst 2'
    1x6@20+20kg JS 1x6@bw+7kg
    1x6@20+20kg JS 1x6@bw+7kg
    1x6@20+20kg JS 1x6@bw+7kg
    1x6@20+20kg JS 1x6@bw+5kg
    1x6@20+20kg JS 1x6@bw+5kg

    _Cuffia rotatori: un po di ripet

    Cotto
    Ultima modifica di 123456789; 02-04-2008 alle 03:55 PM
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. ma questo e' 123456789?
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 29-05-2008, 09:02 PM
  2. * 123456789 di BODYWEB è UN FAKE*
    Di 123456789 nel forum Rest Pause
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 28-12-2007, 08:38 PM
  3. scusami per le critiche 123456789
    Di LU FERRIGNO nel forum Rest Pause
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 10-03-2006, 06:47 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home