Citazione Originariamente Scritto da floxers Visualizza Messaggio
sì.. e quindi cosa cambia?
Le donne necessitano di molte meno proteine degli uomini. Le chetogeniche non sono molto adatte, al max una TKD, per una serie di motivi che non sto a spiegare...
Io ti consiglio di partire da una zona che sono sicuro ti darà ottimi risultati se fatta bene.
Al massimo procederai con una low carb o una TKD..
Pesi e cardio sono un must ovviamente.