confusione diete..

[floxers]

Comunque, l'errore fondamentale che tu stai facendo è quello di dare una importanza maniacale alla chetosi: ai fini del dimagrimento, cioè, non è indispensabile essere in chetosi.

ah..ma è l'unico errore?quindi alla fine come l'ho impostata andrebbe anche bene,non ho fatto un miscuglio i tutto..diciamo che piuttosto che tenerli a 0 sarebbe meglio fare un 60%da grassi,35%da prot e 5%da cho?? (che alla fine non sarebbero molti lostesso solo 8,7g /die)...andrebbe meglio?o come potrei correggere la dieta..?