i miei obiettivi sono quelli di aumentare la forza e farla diventare decente xke ankora nn stakko molto...ne di squat ne di panka ne di "stakko"....cmq dato ke ormai ci avviciniamo alla prova costume voglio anke asciugarmi un po...xke è da ormai 5/6 mesi ke faccio un ciclo massa....anke se ho preso solo 1kg........ sarà la skuola ke mi stressa..
vabè cmq l'obbiettivo mio è di migliorare nei fondamentali.....e a metà aprile inizio la definizione....cioè mangiare meno...quindi diciamo ke questa skeda avrà vita breve...eheh