si le polveri sono l unico modo che ho per raggiungere il carico proteico che mi sono prefissato.

ma a te tutta quella creatina non farà un po male? il concetto di carico io lo vedo un po superato....mi sa che passerai moolto tempo sul cesso!

la glutamina l ho capita! è che io la maggiorparte delle sostanze che prendi tu separate le ho nel volumizzatore.

perchè le malto nel post wo? non sono cho lenti? non è meglio zuccheri rapidi ad alto IG?