.....nn seguo una dieta particolare, diciamo che cerco di eliminare i cibi spazzatura......

la mattina bevo le proteine , 30gr

spuntino con panino e prosciutto cotto

pranzo pasta e bistecca

spuntino con banana o yogurt,

cena pasta e bistecca.....

con il lavoro che faccio mi risulta impossibile mangiare mille tipi di pastiglie ecc durante il giorno, come anche cucinarmi cose tr. elaborate....