E di che Matteo

Oggi 2° wo di scarico, ancora un pò stancuccio, ma anche per via di alcuni problemini che spero si risolvino presto, comunque ho tagliato ancora un pò il volume.

Panca
2x5 @60kg
1x5 @85kg
1x3 @100kg
3x1 @112,5kg (85%)

Squat 60%
1x5 @60kg
1x3 @80kg
3x3 @105kg

Stacco 60%
1x5 @60kg
3x3 @110kg

Panca stretta
3x5 @75kg

Rematore
3x5 @75kg

Leggero leggero, finito in mezzoretta speriamo di recuperare le forza per settimana prossima.