Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Si però cambia pattern sets/reps perchè 3x15 di trazioni non se po vede...

il problema è ke mi scoccia usare la cinta da sovraccarico.. quella ke c'è nella mia palestra fa skifo, una volta la usai per le parallele e mi cadde il peso sui piedi..