ma voi ragazze pensate sempre e solo a dimagrire?
lo sport è uno stile di vita, se l'unico scopo è il dimagrimento difficilmente riuscirai ad essere costante.
hai bisogno di obiettivi a breve\medio termine e di "indicatori" di miglioramento.
il peso e le circonferenze possono essere ALCUNI di questi, ma nn sono sufficienti.
ecco perchè il "powerlifting" (inteso non come disciplina, ma come allenamento mirato al miglioramento dei carichi) ha riscosso tanto successo.