Consiglio Kickboxing

[TylerD]

kettelbells trainig ,tutti i lottatori dell est (e oggi anche quelli dell ovest) lo utilizzano proprio perche riesce a dare massa forza velocita e resistenza...provare x credere

ma x l'allenamento con le kettelbells c vorrebbe qualcuno preparato in materia...e nn ho idea di come poterlo fare...cmq mi sa ke mi manterrò cn gli esercizi x l'esplosività e la massa la mandiamo a quel paese, DEVO vincere nella mia categoria