CIAO A TUTTI!!!!
SONO NUOVO DEL FORUM E AVREI BISOGNO DI UN PICCOLO AIUTO RIGUARDO L'ASSUNZIONE DI PROTEINE!!

NON SO NEANCHE SE E' QUESTA LA SEZIONE A CUI RIVOLGERMI....

ALLORA...PRATICAMENTE IO STO ASSUMENNDO 2,5 gr DI PRO x Kg DI MASSA MAGRA, E VOLEVO CHIEDERVI SE QUESTI 2,5 gr DEVONO ESSERE SOLO ED ESCLUSIVAMENTE DI ORIGINE ANIMALE.