ciao Alex,secondo te l'inserimento di certe tecniche come preaffaticamento,superset,forzate o negative possono aiutare ad aumentare l'intensità in un periodo ad essa dedicato?o sono assolutamente superflui?una volta ho letto su un tuo 3d che lo stripping può venire utile x persone nn proprio pronte ad ottenere un buon pompaggio,vale la stessa cosa x quello che ho scritto sopra?un saluto