ok, grazie!! quindi con una settimana di pausa non sono peggiorato no?? ho solo rallentato la crescita giusto? poi, per la definizione che mi dite? mi ricordo di aver letto una volta che alcuni muscoli composti da fibre rosse se si riducono i carboidrati dalla dieta perdono molto tono, come se non fossero mai stati allenati!! è vero o è una cavolata? poi questo articolo diceva che la vera e duratura massa muscolare che non svanisce nel tempo avviene per la stimolazione delle fibre bianche...com'è sta storia!! cavolata?