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Discussione: Scheda Forza

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  1. 08-03-2008, 09:02 AM #1
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    Sorpreso Scheda Forza

    Ciao a tutti , ho 17 anni e mi alleno da 3 in palestra.
    Tre giorni fa il mio istruttore mi ha presentato questa scheda per la forza, ma non mi convince molto, sopratutto per i pochi esercizi dedicati alle braccia! Prima di iniziare volevo ricevere un vostro ok o un vostro parere. Grazie
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