ahaha.. no, davvero, nn saprei davvero quantificarla
diciamo che ho una bf nn altissima, abbastanza bassa da capire quando faccio qualcosa di palesemente sbagliato durante una settimana o 2
ma nn sufficientemente bassa da risentire\necessitare di finezze.
quando avevo + panza invece era + complicato valutare eventuali progressi perchè tutto si limitava ad un "+ gonfio\meno gonfio"
mi sembra strano che nn cali con questa dieta, la massa la puoi guadagnare, l'ho guadagnata pure io (ma solo sui gruppi che alleno frequentemente, quelli che ho trascurato si sono ridotti), i processi metabolici nn sono antitetici come si pensa, catabolismo e anabolismo coesistono senza problemi, soprattutto sul medio periodo (e sul lungo).. soprattutto se sei un buon beta ossidatore.
probabilmente devi dare una scossa all'organismo, magari con una settimana o poco + di iperalimentazione, per poi tornare all'ipocalorica.
comunque nn puoi sperare di perdere peso con lo stesso ritmo dei primi tempi, ma questo lo sai già
Rispondi Citando
Segnalibri