Secondo wo della settimana contento a tratti

Ho dovuto cominciare con la panca perchè il rack era occupato



5° Settimana
Wo2 2x8 60"
Panca piana 2X8@70
Croci man. 2X8@24+24
Front squat 2X8@75
Pressa 2X8@150
Dip 2X8@bw+16
French press 2X8@35

Abs e calf 3x20


Panca splendida dalla prima all'ultima chiuse bene bene e ne avevo ancora qualcuna di scorta.
Croci anche qui bene chiuse al limite però
Squat e qui delusione ... il primo 1x8 chiuso a fatica, il secondo ho fatto 1x6 poi ho dovuto appoggiare per poi fare le altre due ... bho non ho capito il perchè..
Pressa sempre bene
Dip chiuse bene ma senza riserva
French press come sopra ...