Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Dovrebbe essere un gainer ma ha proteine totali del latte(a lento rilascio) quindi non lo vedrei bene pre e post workout, al massimo a colazione o come spuntino.
A me avevano detto che al contrario al mattino c'è bisogno di proteine a rilascio veloce perchè abbiamo passato tutta la notte senza assumere fonte proteiche..mi hanno detto qualcosa di sbagliato?