Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
dai su nem... VARIARE la presa come in tutti gli esercizi...

cmq yates intendo non quello a 80/90° ma un pò piu inclinato... [quello che tu dici che va fatto a presa supina? ecco...] e in questo caso vario la presa in prona... i prox 2 wo sul dorso, la faccio con la presa supina cmq
Ah ecco allora non è Yates, lo Yates è solo a prese supina...ahiahia numeretto mi cadi sul pisello!