Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Iron mi sorprendi con questa domanda! Lo stacco rumeno ha una tensione continua perciò concentrica controllata ed eccentrica controllata, cioè la fase di discesa va allenata.

Nello stacco classico la fase di discesa (eccentrica) non va allenata, ciò non vuol dire di lasciare il bilanciere ma di accompagnarlo a terra senza staccare le mani.
ah ho capito
io di stacchi ma non solo anche di altri esercizi sono un ignorantone, io lo stacco classico lo faccio staccando la presa, no lasciandolo cadere come fanno gli olimpionici ma una volta che è a terra lascio la presa e lo riprendo, prima non sono stato chiaro