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Discussione: Addome...

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  1. 28-02-2008, 08:00 PM #3
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    In pratica togliere il pane a metà mattina e i carbo a merenda(quando non mi alleno)....giusto?

    Potrei sostituire il panino di metà mattina con 200gr di fiocchi di latte e qualche nocciola?

    Altra domanda...nella prima colazione meglio pane integrale o gallette di riso? Ho visto che qualcuno tende a mangiare carbo a dalto IG a colazione....altri invece sono per quelli con un basso IG.
    Ultima modifica di +Dreamer+; 29-02-2008 alle 08:51 AM
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