Non ci siamo passare da 3000 a 1700kcal di botto è veramente esagerato, io farei una cosa graduale prima passerei a 2500kcal poi a 2000kcal e poi a 1700kcal in caso.
L'allenamento poi è assurda troppa robetta e roba inutile.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Non ci siamo passare da 3000 a 1700kcal di botto è veramente esagerato, io farei una cosa graduale prima passerei a 2500kcal poi a 2000kcal e poi a 1700kcal in caso.
L'allenamento poi è assurda troppa robetta e roba inutile.
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