Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
Ola!!
Non ho ben capito.. intendi allenarti una volta ogni 5-6 giorni?
Se è così non sono un pò troppo rarefatti i wo? io Almeno 2 volte a settimana mi allenerei..
Sto' provando l'allenamento a supercompensazione alla mia maniera e tutto sta' nel demolirmi nel vero senso della parola,aggredendo tutti i muscoli con allenamenti intensi e distruttivi,i 4 giorni successivi al wo i muscoli faranno male,indolenziti dal lavoro che e' stato fatto(oggi ancora soffro del wo fatto il 12/02) così che il corpo si riassetti al 100% per poi distruggerlo ancora e ancora....diciamo che e' un esperimento fatto sul mio tipo di corpo e metabolismo.....ricorda che ti puoi far dare 1000 consigli di validita' certificata ma ogni persona conosce se stesso meglio di chiunque altro!