Oggi

ME squat/stacco

Pinpull
150X1
170X1
180kgX5X1
200kgX1

Squat solo cinta
110X3
130X3
140X1
150X1 alta

Leg curl 54kg 4X6
Pull trught 40kg 3X15

Rematore alla macchina 70kg 4X6


Bene lo stacco, 200 tiratiiiiiiissimi con schiena a capitan uncino, ma non ho infilato! Fuck! Squat maluccio, 150 alta. Bom, mi sono rotto i coglioni. Obbiettivo 170kg solo cinta al più presto. Ossia per Pasqua. e 220 di stacco.