anche secondo me esegui l'esercizio con un angolo superiore a 45°... non penso ti convenga sostituirla con la panca inclinata, rischieresti di coinvolgere maggiormante la spalla...Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
Non vorrei che il tuo problema è dovuto all'esecuzione...cioè stai attenta è tenere un angolo di 45° tra braccio e corpo...
Molto probabilmente tu lo tieni a 90° e si infiamma la testa dell'omero...
io tra un'infiammazione e l'altra vado con i manubri, fai una prova e se anche in quel caso il problema persiste... riposo, ghiaccio e specialista
Rispondi Citando
Segnalibri