Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo78 Visualizza Messaggio
A me invece piace masticare. Ma non lo sapevi che dopo 20 min che hai iniziato il pasto l'appetito diminuisce notevolmente indipendentemente da quanto hai mangiato? Buttare giù un frullato ti riempie per un attimo e subito dopo hai di nuovo fame.
sembrerà stupido ma non l'ho capito

ma tu hai come obiettivo scendere o salire di peso?