Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
Oggi ho fatto per la prima volta gli stacchi da terra...
sono andato in palestra in un momento in cui non c'era nessuno o quasi,per evitare brutte figure...
30kg x lato...60...più bilancere...e...VIA...4x8...con estrema soddisfazione...verso prossime avventure!!!
Vergognarsi di cosa? Sono partito da circa 70 kg di stacchi, con la presa che mi cedeva, eseguendo poche ripetizioni e tu 4 x 8 con 80 kg. Mica poco!