Citazione Originariamente Scritto da tex90100 Visualizza Messaggio
Grazie
Allora, nella foto del 2005 pesavo 88 Kg, dal 21 al 9% ci sono arrivato in 2 mesi circa,ma sembravo una specie di scheletro ambulante, pesavo 63 kg!!!ma ho preferito tirarmi bene in modo da mettere su della massa il meno "sporca" possibile...e in effetti in 3 anni ho preso 8 Kg riuscendo comunque a mantenere il 9% di BF
Buon allenamento
come hai fatto? hai smesso di mangiare? o hai "mangiato" qualcosa che ti ha fatto dimagrire?