Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
l'idea delle alzate frontali bil è stata proprio idiota...a parte l'inutilità in sè dell'esercizio,ma che vai a fare isolamento per il deltoide anteriore?
pura perdita di tempo
siccome l'ho suggerito io l esercizio, vorrei sapere il perchè, a tuo avviso, dell inutilità di tale esercizio...