Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
La prima fase dello stacco è tutto a carico delle gambe che forniscono la spinta utile per superare l' inerzia che va da metà ginocchio in poi. Dopo di che, in sinergia, tira anche il trapezio e la schiena.
corvette xo qnd cerco di spingere prima di gambe succede che mi si alza il sedere prima del bilanciere e delle spalle ,anche se di poco ,e giusto cosi ??

e un bel problema spiegari senza foto