Citazione Originariamente Scritto da Big-Ron Visualizza Messaggio
carichi pesanti!? ma arrivi sempre a esaurimento in ogni set o ti fermi prima?complimenti ottimi risultati in poco tempo
aaaaaa e sono d'accordo con te la miglior cosa sono i fondamentali e fatti bene altri esercizietti nn contano se uno nn ha una massa muscolare consistente....
No diamine, mica tiro ogni set a cedimento! In molte mi lascio un buffer di 1-2 e solo su qualche set finale tiro quasi al 100%. Grazuie per i complimenti ma i risultati non sono arrivati proprio in "poco tempo" Tra una cosa e l'altra, con meno criterio o meno costanza ma sono più di 6 anni che mi alleno...