Oggi

ME squat/stacco

Squat solo cinta
5X90
110kgX3
130kgX3
140kgX3

Pinpull (+8 del regolare)
170kg 6X1

Leg curl 50kg 4X6
Rematore presa normale 70kg 3X6
rematore presa a martello 70kg 3X6

Squat non male, voglio farmi qualche settimana solo cinta per "fare un po di squat", mi mancava. Qualche dolorino alla gamba ma niente di che. Pinpull lento, kg che dovrei mangiare a colazione vengono su lenti. Evabbe, tempo al tempo. Ora raddoppio il volume dello stacco. Più stacco per tutti. E più GM per tutti nel DE.

Soddisfatto