Dunque Dreamer hai fatto un pò di confusione perchè tu stai parlando di stacchi rumeni, ma rispondo comunque alle tue domande, prendile sempre con beneficio del dubbio le mie risposte.

1. va SEMPRE riappoggiato e la negativa NON va allenata cioè lo puoi anche scaraventare a terra ma tenendo le mani SEMPRE attaccate al bilanciere, lo poggi a terra aspetti un paio di secondo e tiri di nuovo su

2. devi cercare di partire col culo basso poi pian piano per forza di cose si alza

3. giustissimo e scapole addotte (cioè si avvicinano)

4. si il discorso sarebbe un pochino più complicato ma in linea di massima è così, e ricorda che il bilanciere deve SEMPRE rimanere aderente alle tibie

5. questa domanda non l'ho capita

Spero di essere stato chiaro