Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
spesso a colazione non abbiamo fame, e abbiamo la bocca secca e asciutta quando ci alziamo.
voglia di mangiare zero.
e invece no!!
se vi fate un bel panino con la maionese, tonno, pomodoro, uova, vi si sciogliera' in bocca, e non avrete piu' di questi problemi. anzi ne mangerete due!
un succo di frutta e via, pronti per andare a lavoro!
ciao
Era un periodo che mi alimentavo con questo frullato
- una banana
- olio di semi di lino
- mandorle
- noci
- fiocchi d' avena
- uova
- acqua

Da pochissimo tempo mi faccio i pancakes http://www.youtube.com/watch?v=PnCVZozHTG8 + spremuta di arancio (quando le arance sono di stagione) + fiocchi d' avena + noci e mandorle.