Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
la mia ragazza fa 70kg di squat e 75kg di stacco e nn ha mai usato la cinta..
si allena da pochi mesi..
azz...

Nella mia palestra la usa solo uno, quando fa gli stacchi ma mi pare che la usi perchè ha problemi di schiena...non so esattamente. A me è stato consigliato di non usarla almeno per ora e rafforzare la muscolatura...