Citazione Originariamente Scritto da Panofsky1983 Visualizza Messaggio
I miei primi 75 kg su panca piana ..... http://it.youtube.com/watch?v=8AtpsQ2YwHI

Ottimo!! Ricordo pure io i miei primi 75 kg di panca (3 dischi da 10 per parte + 15 kg di bilancere). Era solo un massimale, ma ero felice A me sembra che hai anche 80 kg di panca al petto, e da metà in su anche 90 kg. Potenzia la panca dal petto a metà corsa e vedrai che i 90 kg arriveranno presto.