Dai che ti rimetterai subito!
Forse il bilancere da 40 kg su panca inclinata è poco allenante per te. Buono i manubri su piana. 30 kg per parte x 10 è un buon risultato.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dai che ti rimetterai subito!
Forse il bilancere da 40 kg su panca inclinata è poco allenante per te. Buono i manubri su piana. 30 kg per parte x 10 è un buon risultato.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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