Ok...che ne dici se iniziò con un 5x5 non troppo pesante(per imparare BENE la tecnica)...e poi man mano che aumenterò il peso ed acquisto tecnica, passo ad un 5x3? Non l'ho mai fatto. Grazie.

Cmq questa settimana guardo diversi video e provo a farlo in palestra senza peso per vedere come mi riesce.