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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 21-01-2008, 07:20 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Chi mi da una mano con dieta cal? pls eheh è un parto usarlo...

    _i cibi che mangio li ho postati...piu o meno mangio sempre quello eheh

    _5 pasti: Colazione + Spuntino + Pranzo + Spuntino [oppure POSTWO] + Cena

    _Kcal da conteggiare 2300

    _120g proteine da assumere...

    _50/30/20 cho-pro-fat

    devo imparare dietacal e smanettarci un pò...
    Ultima modifica di 123456789; 21-01-2008 alle 07:30 PM
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