Ho fatto quel discorso perchè sia la C che la E sono due antiossidanti. Fino ad ora ho assunto solo vitamina C che se non sbaglio agisce in maniera diversa dalla E(ricordo un articolo in proposito, nel caso lo riporto). Quindi, non sarebbe bene alternarle?

Proprio su questo argomento ho letto che Poliquin suggerisce di assumere antiossidanti a cicli di 8 giorni, cambiando "fonte" e "colore"; ad esempio per 8 giorni quelli derivanti da limone e arancia, per 8 derivanti da semi di uva e mirtilli ecc. In USa però credo che questi prodotti siano facilmente reperibili...in Italia non so.