Ciao Dreamer, per prima cosa non capisco bene che significa "fin'ora ho assunto la C, ora prendo per un po la E" , non ha senso!!!sono 2 vitamine diverse con funzioni diverse!! xchè quindi non puoi prendere tutte e due??
Per la marca non saprei che consigliarti, xchè io uso quella americana della NOW FOOD ma in Italia sicuramente non la trovi(almeno non in farmacia)...posso solo consigliarti di comprare le capsule da 400 IU, ti dico già che la E credo sia la vitamina piu cara xchè è l'antiossidante per eccellenza, quindi se fossi in te andrei prima a vedere in un negozio di integratori che in una farmacia.