L'alimentazione così articolata non è malvagia.

Due piccoli appunti.

1. Attenzione a prendere come oro colato l'alimentazione "prescritta" da un PT. Quali studi ha fatto per fornire diete ?
2. Effettivamente la quota lipidica mi sembra un po' carente (ad occhio).
3. se introduci verdura in modo vario a crudo non hai necessità di assumere multivitaminici.

Io proverei a fare qualche calcolo in modo autonomo su calorie e macronutrienti...