corsa e pesi :accoppiata vincente

[Manzo]

ciao ragazzi avrei una domanda per voi che ne capite, io ho un fisico del quale non me ne posso lamentare, pero ultimamente vedevo che facendo molti pesi e poca attivita aereobica avevo messo su un po di pancetta, pero ora vorrei fare questa domanda a voi, io ho lasciato la palestra e ora ho comprato i pesi e ora mi alleno a casa , dopo l allenamento di pesi faccio un ora di corsa, secondo voi è esatto per avere un fisico scolpito e muscoloso, o dovrei inverire,(corsa e pesi), rispondetemi e aiutatemi cosa dovrei fare...posso perdere la massa anche continuandomi ad allenare e facendo corsa?, rispondetemi per favore voi che ne capite