Originariamente Scritto da
MetalMeltdown
Andiamo, non si può diagnosticare un overtraining sul web.
Secondo me andare in sovrallenamento è quasi umanamente impossibile ai nostri livelli (in overeaching, magari), a meno di non passare la vita in palestra. Se applicassi su di me le routine di Cutler, FORSE ci finirei, ma tanto per dire ultimamente sto facendo 22-24 set per seduta, allenando tutto il corpo 3 volte la settimana. Sono discorsi lunghissimi e bisogna vedere nel dettaglio. Che stai facendo, Shadow? Forza? Ipertrofia? Segui dei metodi/sistemi particolari? Posta le schede.
quoto + reps
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Permessi di Scrittura
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