Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
D'accordo. Ma questi grassi da dove li prendo, ovvero: Che tipo di alimenti dovrei consumare?
dipende,ad esempio in una metabolica molti grassi potresti ricavarli dalla carne rossa e dalle uova(intere)...l'importante è evitare km la peste i grassi idrogenati.