Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Io sceglierei B... non è il caso di iniziare così di botto sotto le feste per un neofita. Nel frattempo: STUDIA, DOCUMENTATI. ForumS + YouTube e cerca anche di fare il giochetto seguente:

1) capisco esecuzione esercizio;

2) vedo su youtube se la gente lo esegue bene o male.

Se poi nel frattempo puoi andare in palestra, il consiglio brutale che ti posso dare è SPINGI il ferro con violenza almeno per quello che ti consentono di fare, e mandali cordialmente a ****ulo l'ultimo giorno che ti alleni lì!
mi sa che farò così: appena il 29 finisco la scheda by fifty prima d'iniziare il nuovo mesociclo (sempre by fifty che ringrazio) (che è molto difficile per chi non conosce la tecnica) aspetterò il cambio palestra.

L'unica cosa non so come allenarmi dal 29 al 16.