penso che su questo punto gio abbia ragione, se uno non sa le cose va a fidarsi di chi, pur magari non avendo i meriti, ha cmq il "titolo" per consigliare certe cose...in più l'opinione della maggior parte degli istruttori , e dei praticanti di bodybuilding è piuttosto conforme a questo tipo di cazzate...e Chi si discosta in genere lo fa in peggio perchè si è fatto cultura sui libri di Tozzi o sulle riviste del settore.