x farvi un idea di come sono messo ecoc un video fatto circa 2 settimane fa qui ho testato i massimali alla fine di un ciclo di forza e quindi non serve che mi diciate che l'esecuzione fa cagher lo sò ora in massa nella panca sono attaccato e uso una presa + larga..

http://it.youtube.com/watch?v=Ka62Lp1gN7E