Avevo seguito il consiglio dato da Corvo...per i rialzi e per i gangi...Originariamente Scritto da Corvette
Buona la panca!!!
Lo squat è ancora al multipower ma è alto
Il rematore manubrio dovresti farlo con la schiena ferma. Così ti aiuti con tutto il corpo.
Nello stacco leverei quei rialzi e toglierei i ganci
Non sono abituato a tenere bilancieri strapesi in mano mi dovrò abituare pian piano...per ora reggo abbastanza bene fino a 165 kg...a 175 ieri mi si apriva la mano.......azz!!!!!
Allora gli tolgo e li tengo i rialzi???
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