certe volte mi sorprendo.....scusa perche le noci con gl'albumi?nn e meglio mangiarsi tutto l'ovo?
1)ho espresso una mia opinione, su una pratica che svolgo non sempre e che tuttavia mi pareva sensata.
2)non mi pare proprio che tutti i grassi siano uguali, evidentemente mi sbagliavo, Ho sempre pensato che i tuorli andassero limitati, per molti motivi tra i quali la forte presenza nei tuorli di acido arachidonico...quindi potendo evitarli perchè non farlo..evidentemente sarà sbagliato anche questo
popi nn dirmi che stare sveglio fino lle 2 ti comporta l'assoluto bisogno di mangiare...che fai fino alle due..... il minatore?
che ne sai che faccio io fino alle 2? potrei anche lavorare in un pub per quello che ne sai tu...

anche se studi nn credo che lo studio ti trascini nel metabolismo.
quindi se studio il pomeriggio non ho nessuna regione per mangiare visto quello che hai detto sopra, o vale solo per la sera?

poi c'e un punino sull'aerobica, nn e che se si fa massa l'aerobica nn si deve fare assolutametne, infatti per un fattore di vascolarizzazione e percio migliore afflusso di sangue ai muscoli si potrebbe anche inserire, ci tenevo a specificare perche il tutto nn si trasformasse in luogo comune, fermo restando che a;l soggetto in questione sarebbe lultimo dei problemi da rivedere
d'accordo.
diciamo che però 50 minuti di cardio al 70 % come fa lui...nn mi sembravano fatti con lo scopo di vascolarizzare,nè per alcun altro ma associavo solo come obiettivo quello del dimagrimento.le mie conoscenze si fermavano lì,e dì lì ho cercato di capire..poi il tutto era posto come una serie di domande,riferite a ciò che aveva scritto non in un contesto generale...